KALTENG.CO-Aktris kenamaan Sarah Azhari terus menyita perhatian publik berkat penampilannya yang tetap memikat dan bugar meski sudah memasuki usia 48 tahun. Pesona adik kandung Ayu Azhari ini seolah tidak pernah pudar dibendung waktu.
Menariknya, di tengah maraknya tren estetika medis modern, Sarah justru memilih jalan yang bertolak belakang: menjaga kecantikan secara alami tanpa bergantung pada prosedur ekstrem.
Saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Sarah mengungkapkan bahwa rutinitas perawatan kulit (skincare) dan kesehatan yang dijalankannya sangat sederhana. Ia mengaku kagum sekaligus terheran-heran melihat gairah masyarakat saat ini terhadap berbagai metode perawatan kecantikan yang begitu intensif.
Enggan Lakukan Botox dan Filler, Pilih Perawatan Dasar
Di era ketika injeksi kecantikan menjadi tren utama untuk melawan penuaan, Sarah Azhari menegaskan bahwa dirinya belum tergiur untuk mencoba botox maupun filler. Baginya, menjaga kebersihan dan kelembapan kulit secara konsisten jauh lebih utama ketimbang mengubah bentuk atau memanipulasi tekstur wajah melalui tindakan invasif.
“Saya belum ada botox, belum ada segala macam, masih natural. Aku cuma melakukan facial yang biasa saja untuk bersihin kulit. Untuk botox, filler, masih belum ada ketertarikan,” ungkap Sarah.
Kunci utama perawatan luar yang diterapkan Sarah terletak pada hidrasi kulit. Menurutnya, pemakaian pelembap (moisturizer) secara rutin sudah cukup untuk menjaga kelembutan dan elastisitas kulit di usianya yang hampir menginjak kepala lima.
Olahraga Rutin hingga Kombinasi Puasa Intermittent
Selain perawatan dari luar, Sarah menyadari betul bahwa kecantikan sejati terpancar dari kondisi tubuh yang sehat di dalam (inner health). Oleh karena itu, ia sangat disiplin dalam menerapkan gaya hidup sehat melalui aktivitas fisik dan pengolahan pola makan.
Beberapa pilar gaya hidup sehat yang konsisten dijalani Sarah Azhari meliputi:
-
Aktivitas Fisik Terukur: Sarah menjadwalkan olahraga hingga 4 kali dalam sepekan. Aktivitas ini bukan sekadar untuk menjaga bentuk tubuh tetap ideal, melainkan demi menjaga kebugaran stamina dan metabolisme.
-
Pola Makan Seimbang: Mengonsumsi makanan bergizi menjadi prioritas utama untuk menutrisi sel-sel kulit dari dalam.
-
Kombinasi Metode Puasa: Sarah rutin menjalankan puasa sunnah Senin-Kamis yang dikombinasikan dengan metode intermittent fasting (puasa terputus) untuk menjaga sistem pencernaan dan detoksifikasi tubuh secara alami.
Menikmati Proses Penuaan Secara Alami
Pilihan Sarah Azhari untuk tampil apa adanya membawa pesan mendalam di tengah gempuran standar kecantikan serba cepat. Ia memilih untuk menikmati setiap tahap penambahan usia dengan penuh rasa syukur tanpa merasa terbebani untuk tampil sempurna lewat jalan pintas.
Dengan perpaduan perawatan kulit yang praktis, asupan nutrisi sehat, olahraga teratur, serta pengelolaan pola hidup yang disiplin, Sarah Azhari membuktikan bahwa kecantikan alami dan kebugaran optimal dapat terus terpancar elegan di usia matang. (*/tur)