KALTENG.CO-Cara seseorang mengawali pagi hari sering kali menjadi penentu utama dari suasana hati (mood) dan tingkat produktivitas sepanjang hari.
Tak hanya dari sudut pandang kesehatan fisik dan psikologis, tradisi spiritual serta astrologi juga menekankan pentingnya menjaga energi positif sesaat setelah mata terbuka di pagi hari.
Menurut prinsip spiritual, pandangan pertama di pagi hari dapat menyerap energi yang berpotensi memengaruhi pikiran hingga keputusan yang diambil sepanjang hari. Oleh karena itu, ada beberapa objek dan kebiasaan yang sangat disarankan untuk tidak langsung Anda lihat begitu bangun dari tidur.
5 Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Pertama Kali Bangun Tidur
Dilansir dari Times of India, berikut lima hal yang menurut pandangan astrologi dan kebiasaan spiritual sebaiknya dihindari sesaat setelah terbangun:
1. Bayangan Sendiri di Cermin
Melihat cermin sesaat setelah membuka mata dipercaya dapat membawa energi negatif. Secara spiritual, ketika baru terbangun, aura dan energi seseorang masih berada dalam transisi yang rentan. Mengaca terlalu pagi dikhawatirkan dapat memantulkan kembali sisa energi lelah atau kecemasan dari malam sebelumnya.
2. Layar Ponsel atau Gadget
Kebiasaan langsung mengecek smartphone untuk melihat notifikasi, pesan, atau media sosial sebaiknya dihentikan. Dari kacamata psikologis dan spiritual, memapar pikiran dengan informasi luar, berita duka, atau stres pekerjaan secara mendadak di pagi hari dapat meningkatkan kadar hormon stres dan memicu kecemasan instan.
3. Jam Dinding atau Waktu yang Mepet
Langsung panik melihat jam begitu terbangun dapat memicu sensasi terburu-buru dan cemas. Astrologi menyarankan untuk menenangkan pikiran sejenak selama beberapa detik sebelum mulai menghitung waktu dan bergegas menjalani rutinitas harian.
4. Piring Kotor atau Ruangan yang Berantakan
Pemandangan pertama berupa tumpukan piring kotor di dapur atau kamar yang berantakan dapat langsung mentransfer energi kekacauan (chaos) ke dalam pikiran. Kondisi visual yang berantakan secara tidak sadar merangsang stres dan menyerap energi positif yang baru terkumpul setelah beristirahat.
5. Bayangan Gelap atau Sudut Ruangan yang Remang
Menatap sudut ruangan yang gelap atau bayangan remang-remang saat pikiran belum sepenuhnya sadar dapat memicu perasaan cemas dan ketidaktenangan batin. Disarankan untuk segera menyibak tirai jendela agar cahaya alami matahari dapat masuk dan menyegarkan energi di dalam ruangan.
Alternatif Kebiasaan Pagi yang Lebih Positif
Agar hari berjalan lebih harmonis dan penuh energi positif, terapkan beberapa kebiasaan sederhana ini begitu Anda terbangun:
-
Tersenyum dan Berdoa: Awali hari dengan rasa syukur dan doa sesuai keyakinan masing-masing.
-
Lihat Telapak Tangan atau Pemandangan Hijau: Dalam beberapa tradisi spiritual, memandang kedua telapak tangan sendiri sambil berdoa atau melihat tanaman hijau dapat menetralkan fokus pikiran.
-
Minum Air Putih: Segarkan tubuh dari dalam sebelum terpapar oleh hiruk-pikuk aktivitas harian. (*/tur)